건강데이터

현대인들이 가장 많이 호소하는 증상 중 하나가 바로 눈의 피로감입니다. 하루 종일 컴퓨터나 스마트폰을 보는 시간이 늘어나면서 눈이 침침하고 피곤한 증상을 겪는 사람들이 급격히 증가하고 있습니다. 단순히 '눈이 좀 피곤하다'고 넘어가기 쉽지만, 지속적인 눈 피로는 시력 저하나 안구건조증 등 심각한 문제로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 눈이 침침하고 피곤한 증상의 주요 원인 1. 디지털 기기 과사용 (Digital Eye Strain)컴퓨터, 스마트폰, 태블릿 등 디지털 기기를 장시간 사용할 때 나타나는 컴퓨터 비전 증후군입니다. 화면을 집중해서 볼 때 깜빡임 횟수가 평소의 1/3로 감소하면서 눈물 분비가 줄어들어 안구 표면이 건조해집니다. 특히 블루라이트에 장시간 노출되면 망막까지 도달하여 눈의 피로..