건강데이터

계단을 오르내릴 때나 오랜 시간 앉아 있다가 일어날 때 무릎이 시큰거리고 아픈 경험이 있으신가요? 현대인들이 가장 자주 호소하는 관절 증상 중 하나가 바로 무릎 통증과 시큰거림입니다. 단순히 "나이 들어서 그런가보다"라고 넘어가기 쉽지만, 지속적인 무릎 시큰거림은 일상생활의 활동성을 크게 떨어뜨리고 심한 경우 보행에도 영향을 줄 수 있습니다. 무릎이 자주 시큰거린다면 그 원인을 정확히 파악하고 적절한 관리를 통해 개선해보세요. 대부분의 경우 올바른 자세 교정과 운동만으로도 충분히 호전될 수 있습니다. 무릎이 시큰거리는 주요 원인 5가지 1. 잘못된 자세와 장시간 앉기무릎 시큰거림의 가장 흔한 원인은 장시간 같은 자세로 앉아 있거나 다리를 꼬고 앉는 습관입니다. 무릎 관절이 오랫동안 굽힌 상태로 유지되면 ..