건강데이터

임신하고 나서 갑자기 손목이 저리거나 손이 붓기 시작했나요? 밤에 자다가 손이 저려서 깨거나, 아침에 일어났을 때 손가락이 뻣뻣해서 놀란 경험이 있으실 거예요. 임신 중 손목 저림과 부종은 임산부의 60%가 경험하는 매우 흔한 증상입니다. 호르몬 변화와 체중 증가로 인한 자연스러운 현상이므로 크게 걱정하지 마시고, 안전한 방법으로 충분히 관리할 수 있어요. 시기별 증상 변화임신 시기에 따라 손목 저림과 부종이 어떻게 변하는지 알아보세요 임신 초기 (1-3개월)아직 증상이 거의 없거나 매우 가벼워요. 간혹 호르몬 변화로 인해 살짝 붓는 정도입니다. 임신 중기 (4-6개월)체중이 증가하면서 손목 저림이 시작될 수 있어요. 특히 아침에 일어났을 때 손가락이 뻣뻣한 증상이 나타납니다. 임신 후기 (7-9개월)가..

지하철에서 손잡이를 잡을 때마다 주변 사람들의 눈치가 보이거나, 회의 중에 팔을 들기가 망설여진 적이 있나요? 겨드랑이 냄새는 누구에게나 생길 수 있는 자연스러운 현상입니다. 우리나라 성인 10명 중 6명이 한 번은 고민해본 문제이지만, 정확한 원인을 알고 올바른 방법을 사용하면 충분히 해결할 수 있어요.냄새 정도 확인먼저 본인의 겨드랑이 냄새가 어느 정도인지 확인해보세요 냄새 강도 체크1단계 (가벼움): 운동 후나 더운 날에만 본인이 느낄 수 있는 정도2단계 (보통): 하루 종일 지속되며 가까운 사람이 알아챌 수 있는 정도3단계 (심함): 옷을 입고 있어도 냄새가 나며 주변 사람들이 불편해하는 정도4단계 (매우 심함): 샤워 직후에도 냄새가 나고 옷에 냄새가 배는 정도간단한 확인 방법1. 깨끗한 티슈로..

컴퓨터 일을 하다가 손가락이 저리거나, 밤에 잠을 자다가 손목이 아파서 깬 적이 있나요? 젓가락질이나 단추 채우기가 어려워졌다면 손목터널증후군을 의심해봐야 합니다. 어려운 병명이지만 조기에 발견하면 집에서도 충분히 치료할 수 있는 병입니다. 손목터널증후군이 뭔가요?손목 안쪽에 터널 같은 통로가 있습니다. 이 통로를 수근관이라고 부릅니다. 마치 지하철 터널처럼 생겼어요. 이 터널 안으로 정중신경이라는 중요한 신경이 지나갑니다. 터널이 좁아지거나 붓게 되면 신경이 눌려서 아프고 저린 것입니다. 마치 호스를 발로 밟으면 물이 안 나오는 것과 같은 이치입니다. 왜 생기나요?컴퓨터나 핸드폰을 너무 많이 사용할 때같은 동작을 계속 반복할 때손목을 자주 구부리거나 비틀 때나이가 들면서 손목 조직이 붓을 때임신이나 갱..

신발을 벗는 순간 주변 사람들의 표정이 변하거나, 집에 들어가기 전 현관에서 망설여본 경험이 있으신가요? 발냄새는 개인위생의 문제가 아닙니다. 발의 구조적 특성과 생활 환경이 만들어내는 자연스러운 현상입니다. 정확한 원인을 파악하고 체계적으로 관리하면 누구나 해결할 수 있습니다. 내 발냄새는 어떤 상황인가요?상황별 발냄새 체크운동형: 운동 후나 많이 걸은 후에만 냄새가 납니다신발형: 특정 신발을 신었을 때만 심하게 냄새가 납니다계절형: 여름철이나 습한 날씨에 유독 심해집니다만성형: 샤워 직후에도 냄새가 나고 하루 종일 지속됩니다스트레스형: 긴장하거나 스트레스받을 때 발에 땀이 많이 납니다발냄새 심한 이유 6가지 1. 과도한 발 땀 (다한증)발바닥에는 몸 전체 땀샘의 10%가 집중되어 있어 하루 평균 25..

상대방과 대화할 때 고개를 돌리거나 손으로 입을 가리는 경험, 한 번쯤 있으셨을 겁니다. 입냄새는 사회생활에 큰 영향을 미치는 민감한 문제입니다. 하지만 정확한 원인을 알고 올바른 방법을 적용하면 충분히 해결할 수 있습니다. 내 입냄새 정도, 어느 수준일까요?입냄새 정도별 자가진단입냄새 심각도경미 30%보통 60%심함 90%체크리스트로 확인해보세요아침에 일어났을 때 입안이 끈적하고 불쾌한 냄새가 납니다대화 중 상대방이 고개를 돌리거나 뒤로 물러서는 경우가 있습니다손등에 침을 발라 말린 후 냄새를 맡으면 불쾌한 냄새가 납니다치실이나 이쑤시개 사용 후 냄새가 심하게 납니다입을 다물고 코로만 숨을 쉬어도 입냄새를 느낄 수 있습니다입냄새 나는 이유 7가지 1. 구강 내 세균 번식 (전체 원인의 85%)입안에는 ..