건강데이터

식사 후나 하루 종일 트름이 자주 나와서 당황스러운 경험이 있으신가요? 특별히 많이 먹지도 않았는데 계속 트름이 나오거나, 냄새가 심해서 주변 사람들에게 민망함을 느끼는 분들이 많습니다.트름은 위에 모인 가스가 식도를 통해 입으로 배출되는 자연스러운 생리 현상입니다. 하지만 하루에 20회 이상 과도하게 트름이 나오거나 냄새가 심하다면 소화기 문제나 잘못된 식습관이 원인일 수 있습니다. 트름이 자주 나오는 주요 원인 6가지 1. 공기 삼킴과 빠른 식사트름의 가장 흔한 원인은 음식과 함께 과도한 공기를 삼키는 것입니다. 급하게 먹거나 말을 하면서 식사할 때, 음료를 빨대로 마실 때, 껌을 씹을 때 등에 평소보다 많은 공기가 위로 들어갑니다. 특히 바쁜 직장인들이 점심시간에 급하게 식사하거나 회식 자리에서 대..