건강데이터

아침에 일어나 첫걸음을 내딛는 순간 발뒤꿈치를 찌르는 듯한 통증, 한 번쯤 경험해보셨을 것입니다. 발뒤꿈치 통증은 성인 10명 중 8명이 경험하는 흔한 증상이지만, 단순히 참고 넘어갈 문제가 아니라 일상생활의 질을 크게 떨어뜨리는 신호입니다. 다행히 족저근막염을 포함한 대부분의 발뒤꿈치 통증은 올바른 방법으로 90% 이상 완화하고 예방할 수 있습니다. 내 발뒤꿈치 통증, 어느 정도일까?먼저 통증의 정도를 간단히 체크해보십시오. 본인의 상태를 파악하는 것이 해결의 첫걸음입니다.발뒤꿈치 통증 심각도 비교경증 통증 (일상생활 가능)가끔 아픔 25%중등도 통증 (불편하지만 참을만함)자주 아픔 60%심한 통증 (일상생활 지장)계속 아픔 90%💡 발뒤꿈치 통증 자가진단 체크리스트☐ 아침 첫걸음이 가장 아프다☐ 오..