관절염 초기 증상 6가지와 무릎 통증 완화법
"계단 오르내리기가 예전 같지 않아요", "날씨가 흐리면 무릎이 먼저 안다니까요" 이런 말씀을 하신 적 있으시다면, 관절염의 초기 신호일 가능성이 높습니다. 국내 65세 이상 노인 10명 중 8명이 겪는 관절염은 초기에는 가벼운 불편함으로 시작되지만, 방치하면 일상생활을 크게 제약하는 질환이 됩니다. 하지만 초기 증상을 정확히 파악하고 적절히 관리하면 진행을 늦추거나 증상을 크게 완화할 수 있습니다. 단순히 나이 때문이라고 포기하지 마시고, 정확한 정보를 바탕으로 현명하게 대처해보시기 바랍니다. 관절염 초기 증상 자가진단 체크리스트 다음 6가지 증상 중 3개 이상 해당된다면 관절염 초기일 가능성이 높으니 전문의 상담을 받아보시기 바랍니다.1. 아침 경직감 - "아침에 무릎이 뻣뻣해요"밤새 움직이지 않던 ..
심장이 두근거리는 이유 5가지와 부정맥 대처법
"가슴이 두근거려서 숨을 제대로 쉴 수가 없어요", "심장이 불규칙하게 뛰는 것 같아 불안해요" 심장 두근거림은 때로는 단순한 스트레스 반응이지만, 때로는 심각한 심장 질환의 신호일 수 있습니다. 국내 65세 이상 노인 중 30% 이상이 부정맥을 경험하며, 이 중 절반은 치료가 필요한 상태입니다. 하지만 정확한 원인을 파악하고 적절히 대처하면 대부분 안전하게 관리할 수 있습니다. 무작정 불안해하지 마시고, 언제 응급실에 가야 하는지, 일상에서 어떻게 관리해야 하는지 정확한 정보를 알아보시기 바랍니다. 심장 두근거림 위험도별 분류심장 두근거림의 원인을 위험도에 따라 분류하면 다음과 같습니다. 본인의 증상이 어느 단계에 해당하는지 확인해보세요.위험도주요 원인특징응급심근경색, 심실빈맥가슴 통증, 호흡곤란 동반..