가슴 뻐근함 증상 원인(심장질환부터 위장 문제까지)
갑자기 찾아오는 가슴 뻐근함, 심장에 문제가 생긴 건 아닐까 걱정이 앞섭니다. 하지만 가슴 통증의 원인은 생각보다 매우 다양하며, 심장질환은 전체 원인의 10-20%에 불과합니다. 정확한 원인을 알고 적절히 대처하는 것이 중요합니다.가슴 뻐근함, 생각보다 흔한 증상가슴 뻐근함(흉통)은 전체 진찰 환자의 1-2%, 응급실 입원 환자의 1.9%를 차지하는 비교적 흔한 증상입니다. 질병관리청에 따르면 가장 흔한 원인은 근육·인대 손상 등 근골격계 문제이며, 스트레스 같은 심리적 원인도 상당한 비중을 차지합니다.원인 분류비율주요 질환소화기 질환50%역류성 식도염, 위식도역류질환근골격계·폐 질환30-40%늑연골염, 근육통, 기흉심혈관 질환10-20%협심증, 심근경색1. 심장질환으로 인한 가슴 뻐근함 가장 우려되는..
편두통 없애주는 간단한 습관 5가지
편두통은 전체 인구의 90% 이상이 경험하는 흔한 증상입니다. 하지만 단순한 두통이 아닌 중등도에서 중증의 박동성 통증이 머리 한쪽 또는 양쪽에서 나타나며, 일상생활에 심각한 지장을 주는 질환입니다. 다행히 의학적으로 검증된 생활습관 개선을 통해 편두통을 예방하고 증상을 완화할 수 있습니다.편두통의 특징과 원인편두통은 4시간에서 며칠간 지속되며, 메스꺼움, 구토, 빛과 소리에 대한 민감성을 동반합니다. 질병관리청에 따르면 편두통은 뇌와 뇌혈관의 과민성 때문에 발생하며, 스트레스, 수면 부족, 특정 음식, 호르몬 변화 등이 주요 유발 요인입니다.1. 규칙적인 수면 습관 유지하기충분하고 규칙적인 수면은 편두통 예방의 가장 기본적인 방법입니다. 수면 부족뿐만 아니라 과다 수면도 편두통을 유발할 수 있습니다.권..