건강데이터

임신하고 나서 갑자기 손목이 저리거나 손이 붓기 시작했나요? 밤에 자다가 손이 저려서 깨거나, 아침에 일어났을 때 손가락이 뻣뻣해서 놀란 경험이 있으실 거예요. 임신 중 손목 저림과 부종은 임산부의 60%가 경험하는 매우 흔한 증상입니다. 호르몬 변화와 체중 증가로 인한 자연스러운 현상이므로 크게 걱정하지 마시고, 안전한 방법으로 충분히 관리할 수 있어요. 시기별 증상 변화임신 시기에 따라 손목 저림과 부종이 어떻게 변하는지 알아보세요 임신 초기 (1-3개월)아직 증상이 거의 없거나 매우 가벼워요. 간혹 호르몬 변화로 인해 살짝 붓는 정도입니다. 임신 중기 (4-6개월)체중이 증가하면서 손목 저림이 시작될 수 있어요. 특히 아침에 일어났을 때 손가락이 뻣뻣한 증상이 나타납니다. 임신 후기 (7-9개월)가..

컴퓨터 일을 하다가 손가락이 저리거나, 밤에 잠을 자다가 손목이 아파서 깬 적이 있나요? 젓가락질이나 단추 채우기가 어려워졌다면 손목터널증후군을 의심해봐야 합니다. 어려운 병명이지만 조기에 발견하면 집에서도 충분히 치료할 수 있는 병입니다. 손목터널증후군이 뭔가요?손목 안쪽에 터널 같은 통로가 있습니다. 이 통로를 수근관이라고 부릅니다. 마치 지하철 터널처럼 생겼어요. 이 터널 안으로 정중신경이라는 중요한 신경이 지나갑니다. 터널이 좁아지거나 붓게 되면 신경이 눌려서 아프고 저린 것입니다. 마치 호스를 발로 밟으면 물이 안 나오는 것과 같은 이치입니다. 왜 생기나요?컴퓨터나 핸드폰을 너무 많이 사용할 때같은 동작을 계속 반복할 때손목을 자주 구부리거나 비틀 때나이가 들면서 손목 조직이 붓을 때임신이나 갱..

"새벽 3시, 손이 저려서 또 잠에서 깼다..." 혹시 이런 경험 있으신가요? 젓가락질을 하다가 갑자기 손에 힘이 빠지거나, 핸드폰을 들고 있기조차 버거워진 적이 있나요? 손바닥 저림은 단순한 피로가 아닙니다. 우리 몸이 보내는 중요한 경고 신호입니다. 국내 성인 10명 중 3명이 경험하는 이 증상은 올바른 방법만 알면 95% 이상 개선 가능합니다. 이번글에서는 손바닥 저림 원인과 손목터널증후군 해결법에 대해 알아보겠습니다. 손바닥 저림의 원인들📊 손바닥 저림 원인손목터널증후군 (현대인 직업병):60%목뼈 문제 (거북목증후군):25%혈액순환 장애:10%기타 원인:5% 원인 1️⃣ 손목터널증후군 (60%) - 현대인의 가장 큰 적우리 손목 안쪽에는 수근관이라는 좁은 통로가 있습니다. 이 통로를 통해 손가..