
아침에 일어나서 손가락이 뻣뻣하거나, 단추를 채울 때 손가락이 아픈 경험이 있으신가요? 젓가락질이 어색해지거나 병뚜껑을 여는 것이 힘들어졌다면 손가락 관절염을 의심해봐야 합니다. 손가락 관절염은 50대 이후 10명 중 7명이 경험하는 매우 흔한 질환이지만, 초기에 발견하면 충분히 관리할 수 있고 진행을 늦출 수 있어요. 무엇보다 일상생활의 불편함을 최소화하면서 건강한 손 기능을 유지할 수 있습니다. 관절염 종류 구분먼저 손가락 관절염의 종류를 정확히 구분하는 것이 중요해요퇴행성 관절염 (골관절염)50세 이후에 주로 발생하며, 오랜 사용으로 인한 관절 연골의 마모가 원인입니다. 주로 엄지손가락 기저부와 손가락 끝마디 관절에 생기며, 아침 경직이 30분 이내로 짧습니다. 류마티스 관절염30-50세에 주로 시..

컴퓨터 일을 하다가 손가락이 저리거나, 밤에 잠을 자다가 손목이 아파서 깬 적이 있나요? 젓가락질이나 단추 채우기가 어려워졌다면 손목터널증후군을 의심해봐야 합니다. 어려운 병명이지만 조기에 발견하면 집에서도 충분히 치료할 수 있는 병입니다. 손목터널증후군이 뭔가요?손목 안쪽에 터널 같은 통로가 있습니다. 이 통로를 수근관이라고 부릅니다. 마치 지하철 터널처럼 생겼어요. 이 터널 안으로 정중신경이라는 중요한 신경이 지나갑니다. 터널이 좁아지거나 붓게 되면 신경이 눌려서 아프고 저린 것입니다. 마치 호스를 발로 밟으면 물이 안 나오는 것과 같은 이치입니다. 왜 생기나요?컴퓨터나 핸드폰을 너무 많이 사용할 때같은 동작을 계속 반복할 때손목을 자주 구부리거나 비틀 때나이가 들면서 손목 조직이 붓을 때임신이나 갱..

"새벽 3시, 손이 저려서 또 잠에서 깼다..." 혹시 이런 경험 있으신가요? 젓가락질을 하다가 갑자기 손에 힘이 빠지거나, 핸드폰을 들고 있기조차 버거워진 적이 있나요? 손바닥 저림은 단순한 피로가 아닙니다. 우리 몸이 보내는 중요한 경고 신호입니다. 국내 성인 10명 중 3명이 경험하는 이 증상은 올바른 방법만 알면 95% 이상 개선 가능합니다. 이번글에서는 손바닥 저림 원인과 손목터널증후군 해결법에 대해 알아보겠습니다. 손바닥 저림의 원인들📊 손바닥 저림 원인손목터널증후군 (현대인 직업병):60%목뼈 문제 (거북목증후군):25%혈액순환 장애:10%기타 원인:5% 원인 1️⃣ 손목터널증후군 (60%) - 현대인의 가장 큰 적우리 손목 안쪽에는 수근관이라는 좁은 통로가 있습니다. 이 통로를 통해 손가..